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雞腿堡

上個禮拜做了一些..
菠蘿土司當早餐!
剛好有多打一些麵糰...
就把它拿來做成漢堡...

剛炸好的雞腿排,加上清爽的生菜,和麵包...
整個就是超讚的....!
讓人一口接一口...呵呵

上個星期半夜肚子超痛的...
拉了好幾次.....上到有點虛脫!
隔天早上馬上去看了腸胃科...
醫生說...是急性腸胃炎!!....
還說我的膽結石有點多....唉.....
叫我要注意飲食......
最近都吃的超清淡,每餐都定時定量
過著有如減肥的生活.....
肚子超餓的!!.....
今天...就給他犯規一下....吃個好吃ㄧ點的..哈哈
....結果吃完剛剛肚子超痛的....
可能我的腸胃炎還沒好....唉

雞腿堡(四人份)
材料:
漢堡4個(切半備用)   炸好的雞腿排4片
洋蔥絲4/1個    番茄片1顆    萵苣40g(洗淨備用)
起司片4片    沙拉適量    番茄醬適量    黑胡椒適量

做法:
1.取一個漢堡依序放上>沙拉>番茄醬>黑胡椒>
 洋蔥絲>番茄片>萵苣>起司片>雞腿排>沙拉>麵包,即可OK!


*漢堡麵包,一般大賣場就有在賣*
*雞腿排作法(4人份)*
 醃料:
 去骨雞腿4隻    蒜末1大匙    水2大匙
 辣椒粉1大匙    鹽1小匙    糖1小匙    炸雞粉3大匙
 做法:
 1.將所有醃料拌勻,放入雞腿醃製1天
 2.將醃好的雞腿,裹上炸雞粉,炸熟即可OK
 




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